Teambuilding Übung »Schallmauer« zur besseren Kommunikation

Beschreibung

Teilt euch in drei Gruppen: Gruppe A, Gruppe B und die Schallmauer.

• Gruppe A und Gruppe B stehen sich in einem Abstand von etwa 10 Metern gegenüber.
• Die Schallmauer positioniert sich in der Mitte zwischen den beiden Gruppen.
• Gruppe A überlegt sich einen Satz oder eine Botschaft, die sie Gruppe B mitteilen möchte.
• Das Ziel der Schallmauer ist es, beim Startsignal so laut zu rufen oder Geräusche zu machen, dass Gruppe B die Botschaft von Gruppe A nicht verstehen kann.
• Ich gebe das Startsignal, und Gruppe A versucht, ihre Botschaft an Gruppe B zu übermitteln, während die Schallmauer versucht, dies zu verhindern.

Reflexion

• Was hast du versucht, um zu hören, was geschrien wurde?
• Was hast du versucht, damit deine Nachricht übermittelt wird?
• Was hast du versucht, um den Satz zu übertönen?
• Was hat dich überrascht? 
• Gab es Momente, in denen du dachtest: »Das klappt nicht!«? Was hättest du anders machen können?
• Wo siehst du Parallelen zu Situationen mit deinen Eltern, in denen ihr aneinander geraten seid?
• Was hat in solchen Situation dazu beigetragen, dass die Kommunikation gestört wurde?
• Welche Gefühle hat das in dir hervorgerufen?
• Welche inneren Stimmen oder Glaubenssätze könnten dazu beitragen, dass du manchmal das Gefühl hast, nicht gehört oder verstanden zu werden?
• Was denkst du, wie beeinflussen diese Glaubenssätze oder Denkmuster deine Kommunikation und Beziehung zu deinen Eltern?
• Gibt es bestimmte Trigger oder Auslöser, die dazu führen, dass du dich zurückziehst oder die Kommunikation abbrichst? Wie könntest du diese in Zukunft besser erkennen und steuern?
• Was könntest du deiner Meinung nach in Zukunft anders machen, um die Kommunikation mit deinen Eltern zu verbessern und Missverständnisse zu vermeiden?

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